答 你好！你這種情況有多久了呢？有沒有做過(guò)什么檢查嗎？您好！很高興為你免費(fèi)咨詢！別擔(dān)心，請(qǐng)先回答我的問(wèn)題，以便我判斷病情，全面評(píng)估一下！才能為您提供較準(zhǔn)確的咨詢，以有利于您康復(fù)！有磁共振檢查嗎？能發(fā)過(guò)來(lái)看看嗎？拍過(guò)平片嗎？你的癥狀跟那個(gè)椎管狹窄有關(guān)系。所以要看看你的片子才好笑。看看這片子才好說(shuō)。走路怎樣啊，有沒有那種踩棉花的感覺？雙下肢的力量怎么樣？走路走路怎么樣？那這個(gè)處理了比較棘手了，就是要做吧胸椎管擴(kuò)大。片子能發(fā)給我看一下嗎？這個(gè)真沒有恢復(fù)韌帶彈性的辦法。我們醫(yī)院沒有這個(gè)處理辦法。你排除過(guò)強(qiáng)制性，脊柱炎的嗎？看樣子你是久病成良醫(yī)啦！那你再找其他的醫(yī)生看看。我真不知道有什么恢復(fù)韌帶彈性。的辦法。不客氣希望我的建議對(duì)您有所幫助，方便的話還請(qǐng)您點(diǎn)我頭像關(guān)注我，給我～滿意～的好評(píng)哦，若有心意?表示感謝請(qǐng)小小打賞一下哦，您的好評(píng)和心意對(duì)我在平臺(tái)的成長(zhǎng)進(jìn)步十分重要，謝謝啦，祝您早日康復(fù)！

答 那可能是飲食控制不好，運(yùn)動(dòng)量保持不夠。可能是你年齡還小，身體的激素水平還沒到成人，體型還屬于少年期吸收和代謝以及遺傳都不一樣繼續(xù)控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每次運(yùn)動(dòng)要足量到身體出汗為止。說(shuō)下你的身高和體重吧我看你到底胖不胖。那你的體重嚴(yán)重超標(biāo)，所以說(shuō)你一般的，減肥運(yùn)動(dòng)量是不夠的。必須嚴(yán)格控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。建議你每天堅(jiān)持，慢跑。飲食做到，早吃好午吃飽晚吃少，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄?shù)量。不要暴飲暴食，少吃甜食和油膩食物。多吃青菜和水果。少喝湯湯水水的東西。恰恰相反，應(yīng)該多喝水一是增加排毒二是增加飽腹感減少食物的攝入量。我說(shuō)的湯湯水水是指油性的湯和一些飲料拜不謝，很高興為你解答

答 你好，很高興為你解答能問(wèn)下你多大了嗎瘦腿可以通過(guò)鍛煉，比如慢跑，騎車等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，同時(shí)注意不要吃高熱量的飲食，比如碳酸飲料，炸雞等哦，呵呵，寶貝你好可以按以上我剛剛說(shuō)的試一試現(xiàn)在放假在家了吧，是不是媽媽做的好吃的太多了給你個(gè)建議，白天可以多吃點(diǎn)，晚上一定要少吃不過(guò)阿姨還是建議最好先不要考慮減肥，你還小，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果因?yàn)闇p肥影響了發(fā)育會(huì)得不償失的時(shí)間不早了，阿姨先不等你的回復(fù)了，如果有問(wèn)題明天可以給我留言

答 不一定的，一般有基礎(chǔ)心臟病才考慮心臟因素腳外傷也可以出現(xiàn)這種情況的部分降壓藥也可以出現(xiàn)這種情況，原因比較多的，根據(jù)具體情況來(lái)判斷。這種情況沒關(guān)系，不需要處理屬于正常這種不需要吃藥的，每個(gè)人不一樣的。不要過(guò)分擔(dān)心害怕，斷章取義了，有心臟基礎(chǔ)病的腳踝或者以上部位，有胸悶胸痛氣短的才考慮心臟問(wèn)題。這些非特異性的，沒關(guān)系。填一下上面二個(gè)量表評(píng)估假如長(zhǎng)期反復(fù)擔(dān)心害怕要考慮焦慮抑郁，根據(jù)量表評(píng)估及補(bǔ)充病史情況決定是否要服藥治療。量表評(píng)估了沒事基本沒事那按焦慮治療一般不考慮心臟問(wèn)題引起的這是焦慮表現(xiàn)，抗焦慮抑郁治療。需要結(jié)合量表。不填量表可以吃谷維素片試試需要平臺(tái)開藥快遞到家嗎好的

答 如果我沒記錯(cuò)的話 你之前在正畸治療結(jié)束后沒有馬上戴上保持器和那個(gè)原因有關(guān)系那麻煩你再描述一下病情剛才看了一下咨詢歷史你確實(shí)沒有在矯正完馬上戴上保持器啊。是整體戴著保持器的嗎整天？一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的你真應(yīng)該去找之前給你做正畸的醫(yī)生查查看到底是出了什么問(wèn)題只有他才最清楚你的治療情況為了治療效果還是去吧畢竟是他給你做的治療別這么想他是醫(yī)生 你是患者就這么簡(jiǎn)單的應(yīng)該不會(huì)的吧還是治療要緊那不然就得去醫(yī)院找其他的正畸醫(yī)生了

答 其實(shí)減肥飲食也好，還是預(yù)防減肥后的反彈也好，都是靠合理的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)。第一就是吃足早餐，預(yù)防肥胖很重要。第二，每餐都有粗糧，特別像地瓜、玉米和雜豆都不錯(cuò)。第三，蔬菜一定多吃，這樣即使主食量減少，也不容易饑餓，當(dāng)然不能不吃主食。第四，蛋白質(zhì)食物是不可缺少的，最好每天都有，減肥期間豆腐最好，其他瘦肉也可以，每天1-2兩，但肉類不要晚上吃。最后還是每天運(yùn)動(dòng)30-40分鐘。粗糧就是雜豆、玉米、黑米之類，也就是豆飯，二米飯，估計(jì)食堂不做吧。但如果食堂有玉米面大餅或地瓜也行，降脂減肥都非常好?；蛘叨喑圆?，但最好挑油少的吃，不要吃紅燒茄子，地三鮮，油非常大。

答 你好！你現(xiàn)在多高多重？確實(shí)需要注意體重了。你現(xiàn)在飲食和運(yùn)動(dòng)情況如何每天多跑二十分鐘做的到嗎？

答 你好，你身高和體重？腿粗，是因?yàn)樯聿粍蚍Q所致！讓身材勻稱是一個(gè)系統(tǒng)工程，建議你平時(shí)要平衡膳食，通俗地講就是食物多樣化，什么食物都要吃，包括谷類，蛋奶類為，畜禽肉類，蔬菜類，水果類，堅(jiān)果類，還要適飲水1500毫升水，同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)量，每天6000步，還 要多做全身運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)！每餐堅(jiān)持七分飽！以上幾條，必不可少，只要持之以恒，你的身體會(huì)慢慢勻稱起來(lái)的！ 瘦腿可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)， 仰臥，雙手放在臀下，頭、肩稍離地。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組，堅(jiān)持下來(lái)，見效較快。 腿部減肥方法，可以，一，腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，減輕浮腫。二，四十分種以上慢跑，收縮肌肉。保持線條。三，腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，壓腿，拉筋。四.另外.跳健身操.練瑜伽對(duì)塑形效果不錯(cuò)。瘦腿可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)， 仰臥，雙手放在臀下，頭、肩稍離地。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組，堅(jiān)持下來(lái)，見效較快。

答 你好，具體描述一下癥狀就是按壓足跟沒有看見水腫的看著基本正常的啊是發(fā)現(xiàn)其他部位有水腫嘛？那別緊張，目前看沒有異常的窩？這個(gè)不是心血管病的危險(xiǎn)因素的看到了沒有明顯異常的褶皺因?yàn)樽愕准∪獗∷圆粫?huì)很快回彈小腿處相對(duì)來(lái)說(shuō)肌肉多一些而且足底皮膚老化一定不一樣的沒有水腫說(shuō)明沒有異常的別緊張不是疾病導(dǎo)致的這段時(shí)間心率情況怎么樣了呢只要只要血壓心率情況正常就說(shuō)明心得安控制的比較理想的是的，放心吧，小伙子主要太緊張了，恐懼焦慮不客氣的 已經(jīng)很晚啦，晚安啦！明天見！使用過(guò)緩解肌肉疼痛的藥物看看比如魯南貝特，塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉……選擇一種就行

答 您好！很高興為您解答。具我所了解，酵素就是酶，對(duì)減肥有一定的幫助，但光靠那個(gè)也不能減肥的，還是要回到本質(zhì)，飲食與運(yùn)動(dòng)上才能成功。有可能。不過(guò)你可以通過(guò)飲食和增加運(yùn)動(dòng)維持，??

答 晚上影響休息嗎？如果不影響，盡量不要吃藥的，因?yàn)榭人允羌檬碌模前雅K東西咳出來(lái)，不讓咳嗽就咳不出來(lái)了吃消炎藥了嗎？有胸痛發(fā)熱的情況嗎？?jī)商鞎r(shí)間有點(diǎn)短，最少三天以上，拍過(guò)胸片嗎？就這幾天才咳嗽咳痰的嗎？周圍有人咳嗽比較厲害嗎？平常自己喘氣有聽到哨子響嗎？平常都用什么藥？有吸入的藥嗎？對(duì)啊，我覺得你就是哮喘，咳嗽也是氣道高敏引起的，吃點(diǎn)酮替酚，但吃這個(gè)不要開車做精細(xì)東西，然后三拗片接著吃，好好吸藥

答 買個(gè)云南白藥噴霧劑就行這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？應(yīng)該是軟組織損傷

答 你好，這個(gè)就是個(gè)人情況了，可以做瑜伽，乳房按摩等那就更是多鍛煉就行這個(gè)是自然消退的

答 你好，很高興為你解答。減肥不反彈主要控制糖分和脂肪的攝入，其中糖分的危害最大。同時(shí)晚上八點(diǎn)以后就不要吃東西了，拒絕一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜餞、甜味飲料（現(xiàn)榨果汁除外），少吃油炸和燒烤食品，肉食不過(guò)量，人每天攝入糖分的主要來(lái)源往往被忽略，就是大米和白面，它們90％的成分就是糖，吃一碗大米飯就相當(dāng)于半碗糖，所以現(xiàn)在流行五谷雜糧養(yǎng)生，用玉米、紅薯、南瓜、黑米、薏米、燕麥、豆類等代替大米白面，做到這一點(diǎn)才能從根本上減肥不反彈。建議你在平時(shí)飲食當(dāng)中少食油脂，糖，鹽含量高的食物，多吃蔬菜水果（品種都要在5種以上）注重吃好早餐，晚餐半飽不多吃，饑了用蔬菜代餐，每餐食不過(guò)量（七八分飽）不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵。多喝水（每天最少1200毫升）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉（每天最少10000步快走）保持積極樂(lè)觀的心態(tài)！只要堅(jiān)持就會(huì)很快減下來(lái)。平時(shí)也要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)才行如果堅(jiān)持了飲食加運(yùn)動(dòng)，不暴飲暴食多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)反彈的。你每天兩都飯都吃些什么？面條含淀粉很高，熱量很高的，每天都吃面條的話熱量攝入也很高的。炒面淀粉含量也很高的，營(yíng)養(yǎng)也不好，每天吃也不行。每天健康飲食，早餐：雜糧粥1碗（或雜豆粥、薯類、全麥面包)、雞蛋1個(gè)(或豆?jié){、牛奶1杯)、蔬菜1碟、水果1個(gè)。　　午餐：主食1碗(粗細(xì)谷類搭配、雜豆、薯類)、兩份菜(最好其中一份是綠葉菜，菜里加點(diǎn)瘦肉)?！　⊥聿停汉臀绮皖愃疲鄬?duì)清淡點(diǎn)。　　零食：酸奶1小杯、堅(jiān)果(每天十幾顆)、水果200克。瘦小腿可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)， 仰臥，雙手放在臀下，頭、肩稍離地。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組，堅(jiān)持下來(lái)，見效較快。 多做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，腳尖著地，收腹，背靠墻，努力拉伸，每天堅(jiān)持幾分鐘，一到兩周就會(huì)看到效果.瘦大腿您可以每天做35分鐘的運(yùn)動(dòng)，具體的動(dòng)作有:您可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度，持續(xù)兩分鐘分鐘，然后在六十度、三十度、十五度的時(shí)候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車。喝醋只能是有利消化，對(duì)減肥有點(diǎn)作用，但效果不是很大的，減肥必須飲食加運(yùn)動(dòng)的。是的，有這種作用，可以多吃蔬菜水果有利消脂減重。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，快走，跳繩，打羽毛球每天35分鐘效果很好。跑步，游泳，打籃球，打羽毛球，跳繩等不會(huì)，你可以選擇在早晚運(yùn)動(dòng)嗯，好的，不用謝

答 你好，這種情況有多久了？平時(shí)有疼痛嗎？平時(shí)注意盡量少爬山爬樓，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。半月板小的裂傷不一定要處理，如果損傷嚴(yán)重或疼痛嚴(yán)重需要磁共振檢查，必要時(shí)需手術(shù)治療。日常工作生活疼痛明顯嗎？磁共振檢查還是關(guān)節(jié)鏡檢查為二度損傷?個(gè)人建議繼續(xù)保守治療， 平時(shí)注意盡量少爬山爬樓，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。半月板損傷一年余，修補(bǔ)效果不一定理想，手術(shù)摘除近期緩解癥狀明顯，但遠(yuǎn)期易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，故個(gè)人建議癥狀不嚴(yán)重不要輕易手術(shù)。關(guān)節(jié)內(nèi)彈響是半月板損傷的最常見癥狀，半月板相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個(gè)襯墊，當(dāng)半月板一部分撕裂，膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)擠壓半月板，導(dǎo)致撕裂處半月板移動(dòng)發(fā)出的異響。一般來(lái)說(shuō)除非手術(shù)否則消不了。癥狀不嚴(yán)重不建議手術(shù)，如果做手術(shù)可以選擇微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡半月板修補(bǔ)，部分或全部半月板切除，具體術(shù)式要根據(jù)術(shù)中檢查情況決定。不客氣，歡迎咨詢!