答 您這次主要是因為什么不舒服來看病的？比如有沒有腰痛、腿麻或者走路不方便這些情況？脊柱側(cè)彎下肢麻木無力一扯一扯的疼痛癥狀有沒有屁股的筋酸痛和麻木這種情況大概有多久了？這個是神經(jīng)壓迫癥狀走路能走多遠？這種酸痛和麻木在什么時候會更明顯？比如彎腰、久坐或者走路的時候根據(jù)你的情況，屁股酸痛、麻木，走路約一千米就受影響，這些表現(xiàn)很可能是腰椎問題壓迫神經(jīng)引起的。目前可以先試試這些方法緩解：避免長時間坐著或站著，每次不超過30分鐘就活動一下；坐著時在腰部墊個小靠墊，保持腰部挺直；選擇硬板床睡覺，不要睡太軟的床墊?？梢钥诜租挵菲?，每次1片，每天3次，連續(xù)吃2周，有助于營養(yǎng)神經(jīng)，緩解麻木。如果出現(xiàn)腿無力、走路越來越困難或者麻木范圍擴大，要及時去醫(yī)院。建議查查核磁共振你站直或久坐后癥狀明顯，結(jié)合之前說的屁股酸痛、麻木，走路一千米受影響，這些還是考慮腰椎問題壓迫神經(jīng)導致的。除了之前說的避免久坐久站、腰部墊靠墊、睡硬板床和吃甲鈷胺片，你現(xiàn)在可以每天做1-2次小燕飛動作，每次10-15分鐘，幫助鍛煉腰背肌肉。另外，盡量不要彎腰搬重物，撿東西時先蹲下再撿。從你描述的癥狀和情況來看，可能是腰椎管狹窄、腰椎間盤突出或者腰椎退行性側(cè)彎壓迫神經(jīng)導致的。除了之前說的那些注意事項和鍛煉，你現(xiàn)在可以試試每天用熱毛巾敷腰部，每次15-20分鐘，能幫助緩解酸痛。另外，走路時盡量穿軟底鞋，減輕腰部壓力。去查查腰椎核磁共振給我看看彎腰時酸痛明顯，說明腰部壓力增大時神經(jīng)壓迫癥狀更突出。除了之前說的熱毛巾敷腰、小燕飛鍛煉和吃甲鈷胺片，現(xiàn)在可以試試避免長時間保持一個姿勢，比如久坐時每20分鐘起身活動1-2分鐘，做簡單的腰部左右轉(zhuǎn)動。另外，盡量不要長時間彎腰干活，比如拖地、洗碗時可以把盆或水池墊高一些，減少腰部彎曲。你不做核磁我怎么看得見？那你不做核磁的方案，我也跟你講了呀。如果不愿意去做，那就保守治療，看看效果怎么樣了。彎腰時酸痛明顯，說明腰部壓力增大時神經(jīng)壓迫癥狀更突出。除了之前說的熱毛巾敷腰、小燕飛鍛煉和吃甲鈷胺片，現(xiàn)在可以試試避免長時間保持一個姿勢，比如久坐時每20分鐘起身活動1-2分鐘，做簡單的腰部左右轉(zhuǎn)動。另外，盡量不要長時間彎腰干活，比如拖地、洗碗時可以把盆或水池墊高一些，減少腰部彎曲。只有改善生活方式看看了?？梢缘?。甲鈷胺這個藥每天吃3次，每次1片，連續(xù)吃2周，能幫助營養(yǎng)神經(jīng)，緩解麻木癥狀。好的甲鈷胺建議餐后服用，可減少對胃的刺激。好的