答 ...髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征和盂唇損傷引起的疼痛和活動受限。除了熱敷，可以先按醫(yī)囑使用開的藥和藥膏。這段時間要避免久坐，坐的時候在腰部墊個靠墊，每坐30分鐘就起來活動5分鐘。走路時盡量小步幅，少做深蹲、盤腿動作。用藥后觀察一周，如果疼痛沒有緩解或者加重，再調(diào)整治療方案。是否需要手術(shù)，現(xiàn)在還不能確定。你先按我說的注意日常習慣，用醫(yī)生開的藥和藥膏，觀察一周看看疼痛和活動情況有沒有改善。大部分人通過保守治療（用藥、改變習慣等）癥狀能緩解，只有少數(shù)癥狀嚴重、保守治療效果不好的才需要考慮手術(shù)。OK

答 您好，那您的周期時間還規(guī)律？嗯，那您完善過哪些相關(guān)的檢查以及用過哪些藥物干預(yù)調(diào)理過呢？比如甲狀腺功能的檢查，以及性激素化驗?zāi)?？這個按照您提供的相關(guān)臨床癥狀表現(xiàn)看屬于經(jīng)前期綜合癥。這種情況下若是您排除了甲功的異常后可以口服中藥進行調(diào)理干預(yù)的。這個調(diào)理干預(yù)除了需要結(jié)合您的相關(guān)癥狀外，還需要結(jié)合您的舌苔脈象四診合參后才能給予相應(yīng)的中藥進行辯證論治加減用藥的（線下面診最好）是的，最好是要求一下檢查看一下卵巢功能以及甲狀腺功能有無異常。完善一下檢查平臺上只能根據(jù)您的相關(guān)癥狀以及舌苔照片給您用藥的，目前來說中藥調(diào)理干預(yù)臨床效果還是不錯的。西藥對于這類經(jīng)前期癥狀調(diào)節(jié)并沒有啥好的辦法日常生活您需要注意以下幾點：首先，飲食上少吃辛辣、油膩和甜食，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧，比如芹菜、蘋果、燕麥等。其次，每天保持30分鐘左右的運動，像快走、瑜伽都可以，能幫助調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠。另外，要保證每天7-8小時睡眠，睡前1小時別玩手機或電腦，避免情緒激動。還要學會調(diào)節(jié)情緒，壓力大時可以聽聽音樂或者與兩三好友聊聊天都是可以的