炎熱的夏季，很多人可能都有這樣的經(jīng)歷，剛剛外出游玩回來，發(fā)現(xiàn)胳膊、腿，甚至后背上紅了一大片；或者在某天早上被一陣瘙癢“吵醒”，然后發(fā)現(xiàn)讓自己抓狂的瘙癢部位不知何時(shí)起了一大片紅斑。

這些“奇怪”的現(xiàn)象，都是怎么來的，又該如何解決呢？

美國舊金山的皮膚科醫(yī)生Marie Jhin指出，身上出現(xiàn)小紅點(diǎn)或小紅斑，其實(shí)是皮膚結(jié)構(gòu)異常的征兆。

常見的情況包括以下4種：

1.起痱子

• 產(chǎn)生原因：痱子是一種夏季常見的皮膚病。在高溫悶熱的環(huán)境下，人出汗過多，但卻因汗腺導(dǎo)管變窄或者堵塞而導(dǎo)致汗液無法蒸發(fā)。

  “無處可去”的汗液只能外滲至周圍的組織，最終致使汗孔處形成的又疼又癢的紅色丘疹——痱子，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)變成水皰。

• 如何預(yù)防：讓自己時(shí)刻保持涼爽，夏季衣服的款式要寬松，吸汗透氣性要好（建議選擇亞麻材質(zhì)）。還應(yīng)注意保持皮膚清潔，勤洗澡，避免汗腺導(dǎo)管堵塞。

• 如何解決：不嚴(yán)重的痱子一般無需治療，為身體降溫后可自行痊愈。美國馬薩諸塞州的皮膚科醫(yī)生Sarina Elmariah建議稱，如果痱子實(shí)在刺癢難受，可以試試皮質(zhì)醇類軟膏，幫助減輕癥狀。

  另外起了痱子千萬不要用手使勁撓，撓破了很容易出現(xiàn)繼發(fā)感染。

2.皮膚濕疹

• 產(chǎn)生原因：濕疹的產(chǎn)生原因比較復(fù)雜，是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果。內(nèi)因包括（過敏體質(zhì)）遺傳因素、感染因素、免疫功能失調(diào)等；外部因素比如藥物因素、氣候、冷熱變化，生活環(huán)境和飲食因素等。

  濕疹可發(fā)生在身上的任何部位，患處皮膚比較干燥，表現(xiàn)為皮膚紅疹、瘙癢，也可出現(xiàn)結(jié)痂和脫屑。

• 如何解決：遠(yuǎn)離能夠引起濕疹的誘發(fā)因素，切忌不遵醫(yī)囑亂用藥物，是預(yù)防濕疹的最有效方法。

• 如何治療：Jhin建議，癥狀較輕的患者也可以使用皮質(zhì)類固醇軟膏控制炎癥，緩解癥狀。如果瘙癢難忍癥狀嚴(yán)重，則需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用處方藥物治療。

3.帶狀皰疹

• 產(chǎn)生原因：帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性感染性皮膚病。它的致病病毒與水痘相同，屬于同一病毒所導(dǎo)致的2種不同癥狀。

  一部分人被感染后出現(xiàn)水痘，另一部分人被感染后成為沒有癥狀的病毒攜帶者，或于疲倦、感冒、抵抗力低下時(shí)出現(xiàn)帶狀皰疹。也有人在水痘痊愈后病毒以靜止?fàn)顟B(tài)存留于神經(jīng)節(jié)，并在多年后感染復(fù)發(fā)出現(xiàn)帶狀皰疹。

  帶狀皰疹多沿某一周圍神經(jīng)呈帶狀排列，多發(fā)生在身體一側(cè)。癥狀包括皮膚紅疹、水皰，并伴隨瘙癢、神經(jīng)痛及發(fā)熱。和水痘一樣，患者的年齡越大，帶狀皰疹的癥狀越重。

• 如何解決：Elmariah認(rèn)為，最好預(yù)防辦法是保持健康的生活方式，提高機(jī)體抵抗力，緩解壓力，不給病毒以“可乘之機(jī)”。

• 如何治療：帶狀皰疹發(fā)病后的72小時(shí)之內(nèi)，是最佳的治療時(shí)間。患者可以有針對性地使用抗病毒藥物來縮短病程，減輕癥狀。

4.皮膚灼傷

• 產(chǎn)生原因：過度的紫外線暴露可導(dǎo)致皮膚被曬紅，甚至灼傷。

• 如何預(yù)防：在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候（從上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)），出門前20-30分鐘一定要涂抹SPF值超過30的防曬霜，并且每隔2個(gè)小時(shí)，或者出汗以后就要重新涂一次。當(dāng)然，穿防曬衣出門也是不錯(cuò)的選擇。

• 如何解決：日曬會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，變得干燥。因此皮膚被曬紅之后，及時(shí)補(bǔ)水至關(guān)重要。

  Jhin認(rèn)為，在被曬紅的部位適當(dāng)采取冷敷措施，有利于皮膚快速恢復(fù)，減少疼痛感和灼熱感。如果曬傷嚴(yán)重，或者出現(xiàn)發(fā)熱、寒顫等全身癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來抗炎和消腫。

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題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：womenshealthmag.com

原標(biāo)題：What's That Rash On Your Body？

原作者：Cassie Shortsleeve?

翻譯：老白

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