每當季節(jié)更替，氣溫和濕度的變化都可能給寶寶帶來一些小困擾。家長們是否注意到，寶寶在這段時間里容易出現(xiàn)食欲下降、干吃不長、便秘或腹瀉等問題？這些癥狀并非意味著寶寶生病了，而可能是他們的吸收能力出現(xiàn)了問題。

消化吸收差，后果不容小覷

飲食過快、進食過量、飲食不規(guī)律、愛吃偏甜偏辣生冷刺激食物、過量的湯水、長期不運動或者運動的量比較少等都會影響寶寶腸道的消化能力，腸道的蠕動相對比較慢，食物消化和吸收的速度就比較慢，導致食物在腸道內(nèi)堆積的時間比較長，水分的消耗比較大，就會導致消化不良、便秘、營養(yǎng)不吸收等問題，造成營養(yǎng)不吸收。

消化吸收能力不佳對寶寶的成長有著深遠影響。首先，營養(yǎng)物質(zhì)不能得到充分的吸收和利用，會直接影響寶寶的生長發(fā)育，導致他們比同齡人顯得矮小或瘦弱。其次，營養(yǎng)不足還會影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，使他們更容易受到疾病的侵襲。

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圖片來自壹圖網(wǎng)

內(nèi)外兼修，提升寶寶吸收力

要改善寶寶的消化吸收能力，我們需要從內(nèi)外兩個方面入手。內(nèi)因方面，寶寶自身的腸道健康是關鍵。腸道菌群的平衡、腸道黏膜的完整性等都會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，我們可以通過飲食調(diào)理、益生菌補充等方式來維護寶寶的腸道健康。

外因方面，喂養(yǎng)方式也是影響寶寶吸收能力的重要因素。過度喂養(yǎng)、喂養(yǎng)不足、食物選擇不當?shù)榷伎赡軐е聦殞毾詹涣?。因此，家長們需要合理安排寶寶的飲食，選擇適合他們年齡和體質(zhì)的食物，避免過度加工和添加劑過多的食品。喂養(yǎng)過程中盡量定時定量、規(guī)律飲食、用餐時細嚼慢咽，給腸胃充足的消化時間、減輕腸胃負擔，可以多吃容易消化的食物，多吃水果蔬菜粗糧，少吃冰冷、堅硬、過燙、過辣等對胃有刺激的食物。

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圖片來自壹圖網(wǎng)

吸收好，寶寶才能更健康

一個健康的寶寶，首先要有一個健康的消化系統(tǒng)。只有當寶寶的吸收能力得到提升，他們才能吃得好、拉得好、長得好。家長們可以通過觀察寶寶的飲食和排泄情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決他們消化吸收方面的問題。同時，如果選擇的奶粉不適合，寶寶也會出現(xiàn)消化吸收的問題，這時候就需要選擇適合的成分，OPO作為結(jié)構(gòu)化脂肪，有助于改善人體對于礦物質(zhì)和脂肪的吸收，減少腸道內(nèi)鈣皂的形成，維持腸道菌群健康和保護腸道，降低嬰幼兒便秘的幾率等，所以選擇添加有OPO且含量比較高的奶粉如金領冠珍護，也能為寶寶的健康成長提供有力的支持。

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圖片來自壹圖網(wǎng)

最后提醒寶爸寶媽們，如果寶寶消化不好，同樣會影響后續(xù)營養(yǎng)吸收，比如寶寶不長肉，通常就與消化和吸收都有關系，希望寶爸寶媽們可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和選擇合適的奶粉，幫助寶寶更好地吸收和利用營養(yǎng)物質(zhì)，讓我們一起為寶寶的健康成長助力吧！