現(xiàn)在不少家庭的父母為了讓孩子更加聰明，都會(huì)選擇給予他們最好的補(bǔ)劑。其中最為常見(jiàn)的就是補(bǔ)充DHA，不僅為讓孩子生長(zhǎng)發(fā)育更為健康，還能提升孩子的智力。這么神奇的DHA到底有什么魔力，你真正的了解它嗎？

（圖片來(lái)源于圖蟲(chóng)）

DHA到底是一種什么樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？

DHA是一種不飽和脂肪酸，也叫"腦黃金"，?在人體發(fā)育過(guò)程中能夠促進(jìn)兒童的腦細(xì)胞以及視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育，提高身體免疫力。而寶寶服用DHA適合在添加輔食以后，因?yàn)樵谔砑虞o食前母乳的成分含有一定量的DHA，可以有效的幫助寶寶補(bǔ)充，但是添加輔食后，我們的輔食中的DHA含量不足以滿足寶寶的生理發(fā)育需要，因此需要通過(guò)外界的攝入一定量的DHA。

所以添加輔食后寶寶每日需要攝取含有DHA保健品來(lái)滿足機(jī)體需要，也可以在輔食中增加含量較高的食物，如牛奶，雞蛋，深海魚(yú)類。雖然DHA有種種好處，但是攝入過(guò)量的話，會(huì)對(duì)人體造成一定的營(yíng)養(yǎng)失衡，從而產(chǎn)生副作用。

DHA的副作用

1、造成脂質(zhì)過(guò)氧化

　　其實(shí)一般情況下DHA并不會(huì)引發(fā)副作用，只有在攝入過(guò)量或者長(zhǎng)期性服用時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，尤其是會(huì)造成攝入過(guò)多會(huì)使人體出現(xiàn)脂質(zhì)過(guò)氧化的癥狀，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生透明性病變，或者是纖維化，炎癥情況下甚至?xí)斐扇梭w的神經(jīng)、組織以及器官受到損傷。

2、加大消化負(fù)擔(dān)

對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，雖然服用DHA會(huì)促進(jìn)大腦和視力的發(fā)育，但由于他們的腸胃及整個(gè)消化系統(tǒng)功能發(fā)育尚不完善，所以會(huì)大大加重腸胃消化吸收的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良和腹脹、食欲不振的癥狀。

3、造血系統(tǒng)功能異常

如果嬰幼兒大量攝入DHA，就會(huì)讓造血系統(tǒng)的功能發(fā)生異常，尤其是會(huì)影響到血小板的形成，并會(huì)抑制血小板的凝集功能，從而引發(fā)比較嚴(yán)重的不良反應(yīng)。