都說春天孩子面,一日三變臉。這不，南方很多城市的氣溫跌宕如同過山車。短短一周內(nèi)經(jīng)歷了三個(gè)季節(jié)：從18°一下竄到30°，緊接著又跌到了10度以下。

這時(shí)候，可難為那些勤快的寶媽們了：剛剛洗好的羽絨衣要不要翻出來呢？這邊媽媽們還在糾結(jié)，那邊寶寶一個(gè)不小心，鼻涕、噴嚏已經(jīng)止不住了……

春天乍寒還暖，天氣多變，這個(gè)時(shí)候往往是感冒的高發(fā)期。有些家長納悶了：寶寶剛剛經(jīng)歷了冬季感冒，怎么又感冒發(fā)燒了？真是每逢感冒必“中招”啊。

其實(shí)，春季病菌肆虐，免疫力低的寶寶難免會(huì)出現(xiàn)一些問題。今天小南就講講那些免疫力低的孩子為啥容易春季感冒。

免疫力

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力，是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。

寶寶免疫力低下的原因

1、患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。

2、維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3、寶寶免疫力系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，功能有所欠缺，特別是在嬰幼兒時(shí)期這一情況更為明顯。

那么在平時(shí)的日常生活中該如何判斷出寶寶免疫力的強(qiáng)弱呢？

先來關(guān)注下寶寶免疫力低下的表現(xiàn)

1.先天性免疫低下

癥狀表現(xiàn)：寶寶每次得病較重，持續(xù)時(shí)間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。

2.后天繼發(fā)性免疫低下

癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。

3.生理性免疫低下

癥狀表現(xiàn)，主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

很多寶媽都會(huì)認(rèn)為免疫力低的表現(xiàn)就是生病、感冒，其實(shí)除此之外以下這些現(xiàn)象也是寶寶免疫力低的表現(xiàn)。

1、大便不規(guī)律、容易發(fā)生腹瀉。

2、容易發(fā)燒感冒、生病、久病不愈。

3、冬天多發(fā)哮喘，但夏天不發(fā)或少發(fā)。

4、容易出虛汗、睡覺愛盜汗。

5、經(jīng)常發(fā)濕疹，常流鼻涕。

6、看上去很瘦、青筋綻鼻頭。

7、面色蒼白或發(fā)黃、食欲不振、腹脹大便稀。

8、患慢性病或急性病后體質(zhì)虛弱，或生長發(fā)育遲緩。

有媽媽著急了，朋友圈媽媽們都在推銷，自己也跟著買了牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的藥品，怎么寶寶的免疫力還是上不去呢？

號(hào)稱提高免疫力的產(chǎn)品靠譜嗎？

1. 益生菌提高免疫力？證據(jù)不足。

就目前的研究來看，用益生菌提高免疫力，無異于“大海撈針”，效果來得有些虛無縹緲。

2. 牛初乳中有抗體？對(duì)人無效。

牛初乳里面確實(shí)有營養(yǎng)成分，也有很多抗體，對(duì)小牛來說是最好的。

可是，?；嫉牟『腿嘶疾∫粯訂幔?/p>

另外，牛初乳顯然得消毒后才能給寶寶喝，這一消毒，里面的各種抗體就變性了，就是給小牛喝也沒用了，更別說給寶寶吃了。

3. 吃點(diǎn)蛋白粉？吃多了可能有害。

蛋白粉，補(bǔ)得其實(shí)就是蛋白。在現(xiàn)代，寶寶們的日常飲食中的蛋白質(zhì)就已經(jīng)足夠了。

過量的蛋白也沒法利用，只會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

另外，攝入蛋白過多反而會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶身體不利。

4. 蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德？

常跑醫(yī)院的家長對(duì)這些增強(qiáng)免疫力藥物如數(shù)家珍。實(shí)際上，它們并沒有傳說中的那么神奇，效果因人而異。

蘭菌凈和泛福舒是多種細(xì)菌的溶解物，聲稱可以小劑量刺激身體產(chǎn)生抗體。

很多時(shí)候，這些“小細(xì)菌”還沒來得及刺激身體產(chǎn)生抗體，就已經(jīng)被寶寶的腸胃當(dāng)做日常營養(yǎng)吸收了。

吃這些藥，就相當(dāng)于給寶寶小小的加了個(gè)餐，效果嘛，確實(shí)是因人而異的。

至于匹多莫德，前一陣子已經(jīng)被我國的食藥監(jiān)局勒令修改說明書，要求標(biāo)注“3 歲以下兒童禁用”。

所以，這些號(hào)稱可以提高免疫力的藥物，大家最好還是咨詢醫(yī)生后，遵醫(yī)囑使用，不要擅自給寶寶服用。

真正提高免疫力的方法是什么呢

好吧，作為醫(yī)生，我也非常期待有一種東西能讓寶寶吃了之后迅速提高免疫力，但真的沒有。

不過在日常生活中，爸爸媽媽可以用下面 5 個(gè)方法，幫助寶寶一步一步提高免疫力。

1. 讓寶寶適當(dāng)接觸病原，不要太愛干凈

有些家庭習(xí)慣把東西消毒又消毒才放心給寶寶用。實(shí)際上，家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。

家里面有少量的病原，可以小劑量地刺激寶寶免疫系統(tǒng)，不達(dá)到生病的程度，但能產(chǎn)生抗體。

經(jīng)常帶寶寶外出接觸大自然，外出時(shí)盡量用自己制作臨時(shí)濕巾，也能讓寶寶適當(dāng)接觸病原。

2. 按時(shí)接種一類、二類疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，但又不會(huì)導(dǎo)致疾病，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。

一類和二類疫苗都建議接種，并且要按時(shí)接種。

3. 避免營養(yǎng)單一

各種免疫器官要成熟，不能沒有原料。

免疫功能想要好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來，各種營養(yǎng)物質(zhì)都要攝入。比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)。

添加輔食后，每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質(zhì)（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果）和奶制品，避免攝入的營養(yǎng)成分太單一。

4. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到 1 歲

推薦母乳喂養(yǎng)至少到 1 歲，之后如果還能堅(jiān)持就繼續(xù)喂。

5. 每天戶外活動(dòng)至少 1 小時(shí)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設(shè)免疫系統(tǒng)。每天保證至少 1 小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，效果杠杠的。

好了，幫寶寶增強(qiáng)免疫力，是一個(gè)穩(wěn)扎穩(wěn)打的過程，沒有捷徑，需要大人從方方面面幫助寶寶一起打好健康身體的基礎(chǔ)。

所謂一下子提升免疫力的方式，都是在給爸爸媽媽畫餅，碰到這種推銷，還是請(qǐng)寶爸寶媽們捂住錢包，轉(zhuǎn)身走開吧。

題圖來源：圖蟲創(chuàng)意