一提到椰子，很多人首先想到的是椰子汁。

最近幾年，一款椰樹牌椰汁在市場(chǎng)上熱銷。這款椰汁在廣告宣傳時(shí)，用大量的廣告語(yǔ)暗示喝椰汁可以豐胸、美白，尺度也是少兒不宜。在這個(gè)有溝必火的年代，確實(shí)吸引了大量眼球，也吸引了一大批消費(fèi)者。

不過(guò)，喝椰汁真的能豐胸、美白嗎？今天我就來(lái)聊聊椰汁。

椰汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？

椰子（Cocos nucifera L）為棕櫚科椰子屬喬木，是一種很重要的油料作物。主要生長(zhǎng)于熱帶地區(qū)。我國(guó)種植椰子樹的歷史有2000多年。

椰子汁由新鮮的椰子果肉為原料，加工壓榨制得的飲料，可以理解成是一種果汁，呈乳白色，有濃郁的椰香。國(guó)內(nèi)很多椰子汁制品其實(shí)也可以叫椰奶。

很多說(shuō)法稱，椰汁含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。

其實(shí)，這種說(shuō)法完全沒(méi)有意義。實(shí)際上，任何一種食物，都有這些營(yíng)養(yǎng)素，只不過(guò)量多量少有很大區(qū)別。不說(shuō)含量，只有有營(yíng)養(yǎng)，就是耍流氓。

那椰汁的營(yíng)養(yǎng)素含量到底如何呢？很多人都把椰汁當(dāng)做一種水果飲品，維生素C當(dāng)然是我們首先要考察的指標(biāo)。然而，椰漿中的維生素C含量不是很高，連最常見的蘋果都不如。要知道，每100g蘋果中含有4mg維生素C，還不如大白菜呢。

至于至于其他營(yíng)養(yǎng)素，比如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等等，基本也都很少，也不是它的優(yōu)勢(shì)。所以，可以認(rèn)為，椰汁并不算一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品。

椰汁能豐胸嗎？

市場(chǎng)上熱銷的這款椰汁，通過(guò)大量的廣告暗示自己可以美白、豐胸，從小喝到大?？傊?，看完它的宣傳后，我的感受是：從未見過(guò)如此厚顏無(wú)恥的飲料！

實(shí)際上，這款飲料，多喝，除了讓你變胖，并沒(méi)有特別的作用。

首先，這款椰汁的能量不低。

看看它的配料表和成分表。排在第一位的是水，其次是椰肉、白砂糖，鮮椰汁肉占多大比例并不明確，還加了不少糖，只是一種飲料。而且，這種品牌的椰汁每100ml含有的熱量是208KJ，這個(gè)數(shù)據(jù)比很多人經(jīng)常吐槽的可樂(lè)都高。所以，如果你喝得太多、引起體重上升，未必沒(méi)有胸部變大的效果，畢竟乳房中有很大一部分都是 脂肪組織，但這顯然不是大家希望的……

這是市售常見的兩款可樂(lè)，能量都比這款椰汁低。

至于廣告所稱的維生素E可以豐胸、改善性欲，其實(shí)也都沒(méi)有足夠的證據(jù)，完全是夸大宣傳。

其次，宣傳豐胸也涉嫌虛假宣傳。

這款椰汁飲料，只是一種普通飲品，并不是保健品，沒(méi)有功能之談；普通食品卻宣傳功能，明顯涉嫌違規(guī)。就算是保健食品，宣稱豐胸，也是虛假宣稱。因?yàn)槟壳霸谖覈?guó)，保健食品有27項(xiàng)允許聲稱的功能，但并沒(méi)有豐胸這一項(xiàng)。然鵝，這款產(chǎn)品，從產(chǎn)品到代言人，面對(duì)大家的質(zhì)疑，態(tài)度還是如此模糊。希望我們的工商部門能早日給出一個(gè)明確的結(jié)果吧。

代言人的態(tài)度也這么模糊、曖昧

總之，椰汁美白、豐胸完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，這款椰汁，除了讓你長(zhǎng)胖，沒(méi)有什么別的作用了。

存在豐胸的食物嗎？

乳房是由乳腺腺體、脂肪組織和結(jié)締組織組成。乳腺體積約占乳房的1/3。胸部大小主要由皮下脂肪組織的多寡決定，皮下脂肪組織，又受到激素、體重和月經(jīng)周期的調(diào)控。

青春期乳房發(fā)育是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，靠食物基本很難起到作用。當(dāng)然，胸部大小跟皮下脂肪組織有很大關(guān)系，如果長(zhǎng)胖、脂肪增多，乳房也會(huì)變大。但是這可不是大家希望的……

為了讓乳腺組織變大，有一些豐胸方法推薦服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至藥品），然而其結(jié)果很可能風(fēng)險(xiǎn)大于收益，比如乳房腫塊、兒童性早熟，搞不好還會(huì)出現(xiàn)巨乳癥。所以，其實(shí)并不存在什么特殊的豐胸食物，大家千萬(wàn)不要迷信。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意