懶人想減肥，不愿運(yùn)動(dòng)，躺著瘦，有沒(méi)有戲！

有戲，必須有戲。

減肥是兩方面的事兒：管住嘴和做有氧運(yùn)動(dòng)。

想減肥，要么你二者都做好；要是某人特懶，不愛(ài)動(dòng)，想減肥也不是不可能——那就得把管住嘴做到極致。

這不，有不少商家就瞅準(zhǔn)了這些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的懶人想減肥的商機(jī)：專門提供懶人減肥代餐。

減肥代餐？

商家為滿足懶人減肥的需求，推出的代餐餅干，都咋回兒事呢？

舉個(gè)例子：普通男性維持體重穩(wěn)定，一天通常要吃2000大卡熱量的食物。

普通女性跟男性比，維持體重所需的熱量稍低一些，大致是1500-1800大卡每天。

這樣平均到一日3餐的每一餐，普通人一餐的熱量攝入就是500-700大卡的熱量。

結(jié)果，商家整出一個(gè)代餐餅干——其實(shí)就是個(gè)餅干，而且是小餅干。

小到一頓代餐的熱量只有200-400大卡左右。

吃這個(gè)，每頓就比日常飲食少吃了300-500大卡左右：這不就減肥了嗎！

一天把一頓正餐換成代餐餅干，一個(gè)月下來(lái)，不用額外運(yùn)動(dòng)就可以瘦3-6斤，。

你說(shuō)，這代餐餅干不就是懶人減肥的福音嗎？

還不是，因?yàn)榇惋灨少F??！簡(jiǎn)直就是暴利?。好试?0%以上！

成本幾毛幾塊錢的小餅干，賣你一個(gè)療程一個(gè)月：大幾百人民幣甚至幾千上萬(wàn)的。

要我說(shuō)，懶人與其花成千上萬(wàn)的人民幣買代餐吃，還不如考慮買水果吃當(dāng)代餐：兩個(gè)蘋果也是200大卡左右的熱量——價(jià)格肯定比代餐實(shí)惠多了。

實(shí)在不行，我再給懶人推薦下圖這個(gè)減肥神器：幾毛錢一個(gè)療程，狂瘦?。?！