每次講到一些強(qiáng)效成分，比如VC啊A醇啊，或是其它一些高功效的產(chǎn)品，就有人會問“瑞可哥，這個成分/產(chǎn)品白天可以用嗎？”更有人問，“是不是需要晚上關(guān)了燈再用？”——我其實(shí)疑惑的是，黑燈瞎火的，你是怎么把產(chǎn)品正確地涂到臉上的？

針對這些話題，我還是寫一篇短文來說說吧。正好也適合放在最大化護(hù)膚這個系列里。這篇適合成分控看，伸手型的結(jié)論黨，請直接看后面的總結(jié)。

化妝品成分為什么要避光呢？

沒錯，化妝品成分是可以與光反應(yīng)的。大家熟知的化學(xué)防曬劑就是最好的例子。化學(xué)防曬劑分子的電子能級常規(guī)下是處于基態(tài)。

當(dāng)受到陽光照射時，紫外線被處于基態(tài)的化學(xué)防曬劑吸收，化學(xué)防曬劑電子能級由基態(tài)轉(zhuǎn)化為較高能級的激發(fā)態(tài)。然而激發(fā)態(tài)是不穩(wěn)定的，這些能量需要通過各種途徑來消除掉。

光降解

有的化合物需要通過化學(xué)方式如化學(xué)結(jié)構(gòu)的變化來實(shí)現(xiàn)，這個變化還可分為可逆與不可逆，不可逆的轉(zhuǎn)化則叫做做光降解。

簡單說來就是：這些成分在陽光下，吸收光子，上升為激發(fā)態(tài)，且通過各種不同的方式來消除不穩(wěn)定的激發(fā)態(tài)的能量。

其中，通過熱量、熒光、光、振動這些物理的方式，對皮膚是沒有什么影響的。只有不可逆的化學(xué)轉(zhuǎn)化——光降解（相當(dāng)于生成了新的成分）可能會對人的皮膚產(chǎn)生影響，此外，光照也可能產(chǎn)生自由基，對人體皮膚產(chǎn)生危害。

然而，化妝品成分被允許使用，原料要經(jīng)過安全評估并進(jìn)行篩選，這些篩選本身就包括了光敏感性，光變態(tài)反應(yīng)等各種測試。所以能進(jìn)入允許使用的化妝品原料列表的原料，照理說絕大部分是沒有問題的。

哪些成分有風(fēng)險(xiǎn)？

但是，還是有那么一些有風(fēng)險(xiǎn)的原料曾經(jīng)在化妝品原料中使用過。但它們要么已經(jīng)被淘汰，或者正在被淘汰的漫漫路上。

比如紫外線過濾劑PABA，二苯甲酮-10和美克西酮等，都是曾用的防曬劑，后來發(fā)現(xiàn)具有光敏性，現(xiàn)在已經(jīng)極少用于配制防曬產(chǎn)品了。

也有一些還在用，比如最普通的接觸性光過敏原【二苯酮-3】。由于好用便宜及歷史原因，二苯酮-3是目前還在全球大量使用的防曬劑成分。歐盟之前允許使用 【二苯酮-3】的最高用量是10%，現(xiàn)在已被限制最高使用量為6%。

即使這樣低的濃度，根據(jù)歐盟消費(fèi)者安全科學(xué)委員會（SCCS）的意見，“6%濃度的二苯酮-3作為UV防曬劑在化妝品中使用不會造成人體健康風(fēng)險(xiǎn)，但不包括其造成的接觸性過敏和潛在光過敏”——也就是說6%含量也是有光敏性的。

可能【二苯酮-3】曾經(jīng)用得太廣泛，歐美的那些老的防曬配方一時沒法改過來，只能慢慢淘汰這個成分，讓廠商有個過渡期了。

除了防曬劑之外，還有一些成分也需要考慮光敏感性。

VA酸

比如VA酸，它有順式，反式一堆眼花繚亂的結(jié)構(gòu)，其中只有全反式維A酸對光不穩(wěn)定，具有光敏性，不能在日光暴曬下使用，而第三代的A酸阿達(dá)帕林，對光照穩(wěn)定，不會被破壞，可以在白天使用。

然而，A酸是藥物，并不屬于化妝品范疇。我們平時更多碰到的是是A醇(A酯)。A醇如果要轉(zhuǎn)化成A酸從而產(chǎn)生光敏感性可謂道阻且長，并不是你早上用了A醇，晚上就能產(chǎn)生A酸，這個時間有多長還真不好說。

所以我們認(rèn)為，并不用擔(dān)心A醇在白天馬上轉(zhuǎn)化為A酸，從而產(chǎn)生光敏性。

A醇

A醇濃度高的時候，還是有必要注意一下，不單單是A醇轉(zhuǎn)化為A酸的影響。高濃度A醇會造成皮膚干燥脫皮，角質(zhì)脫落加速，此時皮膚比脆弱，在紫外線的照射下，會加重紫外線對皮膚的傷害。

而且，A醇本身也有一定的光敏感性（比A酸要弱很多很多），高濃度下也要適當(dāng)注意。那什么叫高濃度的A醇呢，不同人的皮膚耐受不一樣，但超過0.5%絕對是毫無爭議的高濃度產(chǎn)品了。

熊果苷

大家關(guān)心的肯定還有美白成分，比如熊果苷，VC等，不能美白就算了，聽說不小心見了光還會黑？！那我涂它干啥呢…

沒錯，熊果苷這種曾經(jīng)熱門的美白成分有可能產(chǎn)生光敏感性，堪稱縮在被窩里關(guān)燈護(hù)膚的鼻祖，但濃度達(dá)到7%甚至更高的熊果苷才有可能有光敏感性。但這個濃度的添加量的產(chǎn)品非常少見了。

VC

再看熱門的VC。VC是一個很活潑的成分，容易被氧化，紫外線下能加快氧化過程，但這并不是光敏感性。

是否值得為陽光下的氧化去避光？——我認(rèn)為沒有這個必要。畢竟，VC本身也具有抗氧化能力，能抵御紫外線對皮膚產(chǎn)生的自由基的影響。

有些產(chǎn)品干脆直接被稱為防曬伴侶。而且有意思的是，起始濃度較高的VC產(chǎn)品，比低濃度的VC產(chǎn)品，光穩(wěn)定性會更好一些。

前方注意??！高濃度VC以及VC衍生物，白天使用時需要防曬。這是因?yàn)槭褂肰C及其VC衍生物，包括使用其它美白產(chǎn)品期間，會讓皮膚黑色素減少，皮膚變白。

黑色素在本來就是用來防護(hù)皮膚免受紫外線損傷的，當(dāng)黑色素減少，同樣的紫外線照射會對皮膚產(chǎn)生更大的傷害。所以，使用美白產(chǎn)品時一定要防曬。但防曬不等于避光，并不是說白天就不能用了。

同理，一些去角質(zhì)成分比如果酸能把角質(zhì)層變薄，這個時候有紫外線照射的話，障礙更小，也更容易對皮膚產(chǎn)生影響。

這種情況也是最好晚上用，白天一定要用的話，也必須做好防曬。特別是刷酸后，最好幾天不出門，這是很有必要的。

總結(jié)：

1.你所知道的成分，在合格的護(hù)膚品中，絕大部分不用擔(dān)心光敏感。有一些引起光敏反應(yīng)的成分，比如常見的二苯酮-3，可以看成分表避開就好。

2.有一些成分要避光是因?yàn)闀饨到?，光不穩(wěn)定，并不是光敏感，它會失效，不會造成敏感，需要區(qū)分。

3.某些成分，如高濃度VC，果酸，使用后皮膚角質(zhì)層變薄or黑色素減少，紫外線對皮膚造成的損傷增加。可以考慮避免在白天使用，如果使用，要注意嚴(yán)格防曬。需要防曬≠避光！

4.低濃度A醇產(chǎn)品白天使用（配合嚴(yán)格防曬），并沒有問題。但高濃度的A醇（高達(dá)0.5%甚至以上，建議不要在白天使用）。這個高濃度也是相對的，可能對你來說，0.3%就是高濃度了。

5.VC類的產(chǎn)品白天可以用，但請做好防曬。而且用好了對防曬產(chǎn)品有加成的功效。

6.某種程度上可以說，沒有什么成分是一定不能在白天使用的。美白，抗老等功效成分更適合晚上用是為了更好的配合皮膚的生理節(jié)律，因?yàn)橥砩系钠つw更新速度好過白天，所發(fā)揮的功效更大。

并不是因?yàn)楫a(chǎn)品見光就不能用了，更不必要慌張的用完xx產(chǎn)品就關(guān)燈，連手機(jī)也不敢開，摸黑爬上床睡覺。那就是真的是在自己嚇自己了。刷個手機(jī)，還能不小心把臉給刷爛了？要是那樣的話，恨誰就送給Ta一個XS max吧~

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意