可是，總有人將信將疑。今天，我來(lái)給你扒扒皮，揭揭商用體測(cè)儀的底。

你不用覺(jué)得健身房里常見(jiàn)的體測(cè)儀有多準(zhǔn)。

這里我給你舉個(gè)例子，我測(cè)試了國(guó)內(nèi)健身房，目前最暢銷的某商用體測(cè)儀品牌：同一臺(tái)設(shè)備，同一時(shí)段測(cè)量同一個(gè)人，參數(shù)稍有不同，結(jié)果有多不靠譜。

我找來(lái)同一個(gè)人，在同一天，前后幾分鐘時(shí)間內(nèi)連續(xù)兩次用同一臺(tái)體測(cè)儀測(cè)試，只是改變手動(dòng)輸入的身高值，其它都不改變，看有多大偏差。

結(jié)果看上圖，左邊是身高輸入182厘米時(shí)，顯示骨骼肌37.0公斤，體脂百分比8.6；

右圖中，輸入身高變?yōu)?76厘米，體測(cè)儀顯示的骨骼肌重量就降到了34.7公斤，而體脂百分比則升到了13.7。

其實(shí)呢，這是同一個(gè)人的測(cè)試，他的體測(cè)結(jié)果應(yīng)該是一樣的，就因?yàn)槭謩?dòng)輸入的身高不同，體測(cè)儀就給出了相差甚遠(yuǎn)的結(jié)果。

要是你希望騙體測(cè)儀降低你的脂肪含量，而升高你的肌肉含量，你就飯后，再去測(cè)定。

想騙體測(cè)儀說(shuō)你肌肉多，脂肪少，你就多吃咸的

而且這頓飯最好往咸了吃，吃完狂喝水，這頓飯后兩小時(shí)，去用體測(cè)儀體測(cè)，妥妥地騙體測(cè)儀升高你骨骼肌重量至少1公斤。

其實(shí)你吃飯前后的骨骼肌重量并沒(méi)有改變——體測(cè)儀被騙了而已。

不信，你今晚就去健身房試試！

體測(cè)儀為什么被上面這些方法搞得不準(zhǔn)呢？了解它的測(cè)定原理，就知道為啥了。

準(zhǔn)確來(lái)講，要想確切知道某人的肌肉重量或者脂肪含量，唯一準(zhǔn)確的方法就是把人剁了，分成肌肉、脂肪、內(nèi)臟、骨頭等等，一一稱重。

但是，正常人沒(méi)人會(huì)這么做，要死人的。

那只能尋找其它方法估算肌肉含量/脂肪含量，而體測(cè)儀就是通過(guò)測(cè)量人體電阻的方法，來(lái)推測(cè)肌肉重量和脂肪含量。

體測(cè)儀實(shí)際測(cè)定的是電阻，再根據(jù)人體肌肉導(dǎo)電效果高于脂肪，也就是肌肉電阻比脂肪小，從而估算它們的比例。

所以，任何能改變?nèi)梭w電阻的方法，都能整蒙體測(cè)儀。